czy mozna

A wlasnie, czy ktos moglby podac mi strone z filmami instruktażowymi dot. układów TKD ITF? (takie filmy, ktorych mozna sie tego nauczyc) bo znalazlem kilka ale na nich nie zbyt jest widoczna technika tego. Najbrdziej chodzi mi o Chon-Ji oraz Dan Gun, czyli te na biały pas.

[...] jesć, by podczas snu nie gromadził sie tłuszcz. wiem, ze nie wolno niby węglowodanów, choc nie rozumiem bo niektorzy mowia ze złożone mozna, a inni ze nie wolno. to samo tyczy sie owoców, czy warzyw ;/ to wynika z tego ze mam jesc białko? ;/ i ostatnie pytanie... kiedy najlepiej ćwiczyć? rano po południu czy wieczorem koło 19 np? i własciwie [...]

Czy ktos moglby podac mi strone z filmami instruktażowymi dot. układów TKD ITF? (takie filmy, ktorych mozna sie tego nauczyc) bo znalazlem kilka ale na nich nie zbyt jest widoczna technika tego. Najbrdziej chodzi mi o Chon-Ji oraz Dan Gun, czyli te na biały pas.

Czy można Korki Prać w pralce?

Siemka mam takie pytanie.... jak wiadomo kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode a wiec mam pytanie. Czy mozna stosowac ją w lecie i czy będą takie same przysrosty masowe jak np w zimie?

[...] 1 porcja Storma DNT: na czczo jedna porcja XP-En ew. w ciągu dnia Czy może powinno to trochę wyglądać inaczej? Gdzieś czegoś za mało może jest? I jeszcze jedno pytanie czy do potreningowej porcji Storma można dodać Carbo (ew. gainera)? przyznaj SOG'a apokalipsa NUTRIFARM carbo czy gainera możesz dodać. jesli cykl planujesz na 40 dni to [...]

juz mozna mit ten zostal dawno obalony pozwole sobie zacytowac faftaq (autorytet nasz) Mit pierwszy. Niektóre suplementy przyjmujemy tylko na pusty żołądek. Zasada ta tyczy się miedzy innymi kreatyny, stackow kreatynowych, no-boosterow, czy popularnego ZMA. W moim przekonaniu, jak i w przekonaniu wielu osób, które z jakiś przyczyn spróbowały [...]

głownie nie wiem co zrobić z tym bieganiem bo piłka (technika) to nie jest jakieś straszne obciążenie a trening na siłenawet jak jest ciężki to z piłką połączyć można spokojnie ale bieganie dla serca jest dość ciężkie i nie wiem czy tyle na raz można, i jak w tym wieku trenować kondycje tak zeby sobie krzywdy nie zrobic

[...] cwiczenia (robie trening domatora). Ostatnio zalatwilem sobie drazek, i teraz na nim sie podciagam nachwytem - straszne male wyniki ale pracuje nad tym. Ktos sie pytal, czy istnieje mozliwosc pozbycia sie tego - uwazam, ze nie, nigdy nie wiadomo..tutaj mozna gdybac...Dzieki Olga, za wszelki informacje jakie mi udzielilas ;) (ludzie ta [...]

Witam. Mam do was takie pytanie , czy jeśli ktoś ma lekkie gino prawie wogóle niewidoczne , niespowodowane przez sterydy to czy np podczas cyklu z mety + nolva te gino sie powiekszy? Czy można wraz z nolva w takiej sytuacji brać w ogole jakis kox? Z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam

[...] taki schemat zwykly split przez 8 tygodni.tydzień przerwy 4 tygodnie tym drugim sposobem,tydzień przerwy i znowu 8 tygodni splita. i tak w kółko.to chyba jest dobry pomysł.czy może jednak nie.co wogołe mozecie mi powiedziec na temat planowania całorocznego cyklu?bo ja jeszcze znam taki sposób 12 tygodni masy 6 tygodni siły i 6 tyg [...]

a co np savickas? wyglada jak gowno no rzeczywiście taki maluszek, gówniaż można by rzec nie to co ja czy ty

wlasnie kupilem SCORCH a MAN ale nie jestem pewien czy to wlasciwy produkt to jest zwykly a mial byc SCORCH remix. Ms ktos pojecie czy jest jakas roznica i c y mozna go z czyms poloczyc dla lepszego efektu?

nie do końca o to mi chodziło raczej chodziło mi o to w jakim wieku stawy , ścięgna są gotowe na przeciążenia treningu siłowego można takie generalne założenie wprowadzić ustalić jakiś przedział wieku np 13 wzwyż czy raczej takie uogólnienie jest zbyt daleko idące czy stricte zalezy to od predyspozycji indywidualnych pozdro

tworza sie juz za życia plodowego - czlowiek rosnie czyli caly jego organizm - łacznie z koscmi miesniami rosna tez trzewa czy zęby treningi zaleznie jak pojmowane sugerowane sa juz dzieciom- myslisz ze zbawa w Berka, czy jazda na rowerku to ma byc sama pryjemnosc ? podobnie jest z podawaniem dzieciom podwieczorku - nie wzielo sie to stąd ze [...]

[...] kostnym, sile , elastycznosci stawow miedzy 14 a 16 rokiem zycia ze od wtedy polecasz treningi? Po pierwsze znajdz mi post w ktorym polecialem 14 latkowi silownie? cwiczyc mozna spokojnie w wieku 16lat. Co do pytania to nie bd sie wdawal z wadna dyskusje z toba bo nie mamy o czym mowic, dla mnie sie to zakonczy banem jak ci sie cos nie [...]

ale zalezy w jakim sensie te żylaste łapy? Czy masz wystające zyly jakby kable pod skóra(to jest super sprawa) czy poprostu widac niebieskie żyły? W przypadku widocznych niebieskich zyl to rzeczywiscie kiszka ale jesli masz okablowanie jak kulturysci w sezonie startowym to mozna sie tylko cieszyc - przeca żyla na bicepsie to podstawa Zmieniony [...]

Witam mam takie małe pytanko czy mozna złamać ową kość. Pytam się bo pare miesięcy temu kopnąłem w słup i boli nie mocno ale czuć np gdy ustane srodkiem stopy na próg

czy mozna zamiast szpinaku i brokuł jeść zielone szparagi???? Tak

[...] w pozniejszym czasie, cwiczenia wykonywane z obciazeniem wlasnego ciala to nie to samo co trening na silowni, taki 13-15latek nie zrobi sobie krzywdy robiac pompki czy przysiady, nacisk na kregoslup bd prawie zerowy, kolana tak samo, pompki i wl mozna w jakims stopniu porownac ale to nie to samo.Obciazenie na stawy kosci jest calkiem [...]